فالج اور دل کے دورے سے بچانے والی آسان عادات

اسلام آباد(مانیٹرنگڈیسک)کیا آپ ورزش کرنے کے عادی ہیں؟ اگر آپ ہفتے یا مہینے میں کبھی کبھار ورزش کرتے ہیں تو جان لیں کہ آپ کی اس ورزش کا کوئی فائدہ نہیں کیونکہ یہ ورزش آپ کو فالج یا دل کے مزید پڑھیں

تربوزہ گردے کی پتھری اور موٹاپے سے کس طرح نجات دلاسکتا ہے، طریقہ جانئے اور آج سے ہی عمل شروع کردیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) گرمیوں کا موسم شروع ہوتے ہی ہر طرف تربوز کی بہار نظر آتی ہے، یہ ایک ایسا پھل ہے جو نہ صرف گرمی کی شدت کو کم کرتا ہے بلکہ گردے کی پتھری، بیماری اور موٹاپے جیسی بیماریوں مزید پڑھیں

کچے آموں کے ایسے فوائد جو آپ کو معلوم نہیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)پاکستان میں جیسے جیسے گرمی بڑھتی جارہی ہے آموں کی آمد بھی قریب ہوتی جارہی ہے۔ہمارے ملک میں پکے ہوئے آم تو سب شوق سے کھاتے ہی ہیں، لیکن کچے آم بھی بہت زیادہ استعمال ہوتے ہیں، ان مزید پڑھیں

منہ کے چھالوں کا فوری علاج کچن میں موجود اس عام چیز سے ممکن ہے

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)منہ کے چھالے یا زخم ایک عام مرض ہے اور کوئی بھی شخص اس میں مبتلا ہوسکتا ہے۔ اگر کسی شخص کے منہ میں چھوٹے سفید نشان گلابی سطح پر ابھر آئیں تو یہ چھالے یا زخم ہیں۔ مزید پڑھیں

ڈائیٹ مشروبات انسانی صحت کیلئے کتنے خطرناک ہیں ، نئی تحقیق میں ہونے والے انکشافات نے سب کو حیران کردیا

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ایک نئی تحقیق میں سائنس دانوں نے بتایاہے کہ ڈائیٹ مشروبات صحت مند نہیں ہوتی ہیں۔تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ مصنوعی مٹھاس ، جیسے کہ اسپارٹیم(شکر کا مصنوعی بدل)،کا تعلق موٹاپے اور ذیابیطس سے ہوتا ہے۔پہلے کی مزید پڑھیں

وٹامن ڈی دل کی صحت کیلئے کس حد تک فائدے مند ہےاور انسان کو کس بیماری سے بچانے میں کردار ادا کرتا ہے، جانئے

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہےکہ وِٹامن ڈی کی اونچی سطح لوگوں میں ذیابیطس لاحق ہونے کے خطرات کو کم کردیتی ہے۔ سیؤل نیشنل یونیورسٹی کی سربراہ مصنف ڈاکٹر سُو پارکر کا کہنا تھا کہ تحقیق میں مزید پڑھیں

جان لیوا مرض ’ملیریا‘ کی خاموش علامات جانئے

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ملیریا ایک خطرناک بیماری ہے۔ یہ بیماری مچھر کے کاٹنے سے لاحق ہوتی ہے۔ اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ بیماری جان لیوا بھی ثابت ہو سکتی ہے اینوفِلیز نامی مچھر اس بیماری کو پھیلانے کا مزید پڑھیں

پرسکون نیند چاہتے ہیں تو سونے سے قبل اس قسم کی خوارک کھانے سے پرہیز کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)پرسکون نیند ہر شخص کیلئے صحت کی ضامن ہوتی ہے کیونکہ اس سے جاگنے کے بعد کوئی بھی شخص خود کو توانا محسوس کرتا ہے لیکن نیند سے قبل بعض اشیاء کھانا ہمارے لئے بے چینی کا سبب مزید پڑھیں

دانوں اور مہاسوں کا خاتمہ کرنا چاہتے ہیں تو اپنے کیچن میں جائیں اور اس سستی چیز کو استعمال میں لائیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)لہسن کا عام طور پرہمارے ملک میں باورچی خانوں میں پایا جاتا ہے کیونکہ یہ عام طور پر کھانوں میں استعمال ہوتا ہے۔ لیکن اسکے بہت سے طبی فوائد بھی ہیں جن میں بالوں کے گرنے ، نزلہ مزید پڑھیں